日常生活

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こころ

【こころを強くする】レベル1:自己蔑視に気づく【劣等感】

なぜこんなにも苦しいのか? 生きることに疲れてしまったのか? 様々な困難や悩みで疲れてしまった。 そこにある大きな原因が「自己蔑視」です。 こころの底の底で あなたは自分で自分のことを 蔑視していないだろうか? 現実とはかけ離れた理想...
2022.03.01
こころ

【こころを強くする】レベル2:「自己蔑視」から「自己肯定」へ変える

人に対してイヤな部分が腹が立つ。 自分はもっとすごいことをしなければならない。 もっと自分はできるはずだ。 現実の自分に対して かけ離れた自分の理想像に縛られている人がいます。 そして自分に対する周囲の扱い方や言動にも 腹を立てている人が...
2022.03.01
日常生活

心療内科医たけお 心身健康TVとは【メンタルクリニック】

心身症(ストレスに関連する身体の病気)について、広く知っていただきたい! そんな思いからこのチャンネルをはじめました。 という思いをからチャンネルを運営されている 心療内科医YouTuberのたけおさんのチャンネルです。 心療内...
2021.11.13
日常生活

【YouTuber】高須幹弥医師から学べる医療知識

健康番組などを見ていると 本当にこの情報は正しいのか? 通販番組の美容グッズは効果があるの? ダイエットで本当に効果があるのはどんな方法なのか? インパクトばかりを強調して 本当に大事な本質がわからないことばかりです。 医療...
2021.11.06
日常生活

ライフハックアニメーション – 心と体の健康チャンネル –

こころの状態、メカニズムに無頓着な人が あまりに多すぎます。 やる気や根性だけでは 片付けられない問題であることは 多くの人が気がついています。 しかし、からだと違って こころは目に見えないので なかなか理解するのが難しい...
2021.11.06
人間関係

【人間関係を創り上げる】レベル1:社会に参加する【まずは所属する】

ひきこもりなど 人と接する機会を極端に減らす という生き方もできなくはない世の中です。 しかし、その生き方で大きなデメリットは 自分自身の姿が分からなくなることです。 自分が自分自身ではなく 現実とはかけ離れた理想の世界...
2021.11.02
人間関係

【人間関係を創り上げる】レベル2:自分の信念を持つ【親友と他人を分ける】

自分の周りにはずるい人ばかりしかいない。 舐められているようだ。 このように扱われてしまう人の特徴として 相手を見ていない。 自分のことしか見ていない。 自分が傷つくことにはひどく敏感だけど 相手が傷つくことには全く無頓...
2021.11.02
こころ

【こころを強くする】レベル3:自分が自分自身である【自立】

自分はネコではないのに イヌのような生き方をする人がいます。 周りの期待や社会の評価を求めて 自分自身の姿を見ずに それに合わせて生きてしまうことで やがて自分自身に大きなストレスがかかり 燃え尽き症候群などのような 精神...
2021.11.02
人間関係

【人間関係を創り上げる】レベル3:所属感の共有・共同体感覚

信頼のある健全な人間関係を創り上げるステップを紹介。 この段階では 付き合うべき相手、 付き合うべきでない相手の見極めが できるようになり、 健全な人間関係 信頼し合える人たちとの付き合い、チームが 作れるようになる段階で...
2021.11.02
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