こころ

【こころを強くする】レベル1:自己蔑視に気づく【劣等感】

こころ

なぜこんなにも苦しいのか?
生きることに疲れてしまったのか?
様々な困難や悩みで疲れてしまった。

そこにある大きな原因が「自己蔑視」です。

こころの底の底で
あなたは自分で自分のことを
蔑視していないだろうか?

現実とはかけ離れた理想像を思い浮かべ
そのギャップに苦しんでいないだろうか。

まずは自分が自己蔑視していることに気が付き
それを素直に受けれてみよう。
すると次にとるべき行動が不思議と見えてきます。

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【こころを強くする】レベル1:自己蔑視に気づく

まずは自分の心の状態を確認し、認める必要があります。
レベル2の自己肯定感をもつためには、
まずは自分の嫌いな部分、弱点を認め受け入れることが先に来ます。

不安

イライラ

弱点

劣等感

アンガーマネジメント

他人に利用される

承認欲求

嫌われる勇気

恐怖心

完全主義

HSP

エゴ

コミュニケーション

空っぽの自分

自己中心性

橘玲著「ダブルマリッジ」の憲一など

幼児性

人の評価が気になる

自己消滅型

神経症

自分の望み通りにすべての人は動くわけではない

快楽に溺れない

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よせあつめ
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