中田敦彦

【良い食生活】中田敦彦から教わる食事の常識【エクストリーム現代社会】

中田敦彦

人間の体を維持していく上で
食事はとても大事な習慣の一つです。
しかし、間違った知識や無関心が
病気へのリスクを上げるような
食生活をしている人が多い。

中田敦彦さんのYouTube大学で
食生活の警鐘を鳴らしています。

食べてはいけないもの、
なぜ食べてはいけないのか、
食べるとどうなるのか。

それをとても分かりやすく
説明している動画をまとめました。

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中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY
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中田敦彦から教わる食事の常識【YouTube大学】

食べてはいけないもの

お酒をやめる

内臓脂肪

糖質と肥満

空腹こそ最強のクスリ

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