【ヤギコーチ】自己肯定感を育てる動画

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自己肯定感を育てる動画

あなたの自己肯定感はどれぐらいなのか?

自己肯定感をチェックする方法|本物の自信をつける自己受容のやり方

自己受容することが、
自己肯定感を育てる第一歩なのですが、
エゴを振り回してしまう人も多いです。

自分自身に厳しい罰を与えている人が
本当に多いです。
勘違いをしている人が実に多く
そのような人をみると
とても生きづらいだろうな…
と感じます。

心の扱い方を知らないで育ってしまうと
周りの人は距離を置くしかなくなってしまいます。

自己肯定感を高める方法

自己肯定感が低いと引き寄せられない!自己肯定感を高める4ステップ

足りない自分からやることを決めるのではなく
全てが満たされていて、それでもやりたいことは何か?

という視点から考えることが大事。

また、姿勢、口癖など普段どんな振る舞いでいるか
その習慣がその人の自己肯定感を作っています。

生きているだけで自己肯定感を高める

生きているだけで自己肯定感を高める方法/自己肯定感が低い原因はこれだった

ヤギコーチが提唱する幸せの新常識

外側の世界が主体ではない
内側の世界が主体である

言い換えると自分が外の出来事を
どのように受け取るか、
どのように解釈するか、
いい思い出にするか、悪い思い出にするか
これを自分で決めている
ということです。

結局はこの世界は自分の意識、意味づけ、価値観でできている。
だからそれによって見える世界は全く異なるということです。

もう一つ大事なことは
この意味づけは後で自由に修正することができる
ということです。

だから挫折や不幸などの
嫌な思い出として意味づけていても
後からあなた自身で、プラスにすることができる
ということです。

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