こころの状態、メカニズムに無頓着な人が
あまりに多すぎます。
やる気や根性だけでは
片付けられない問題であることは
多くの人が気がついています。
しかし、からだと違って
こころは目に見えないので
なかなか理解するのが難しいのも事実です。
こころはどんな状態なのか？
具体的にどうすればいいのか？
これをアニメーションでわかりやすく解説しているチャンネルが
ライフハックアニメーション – 心と体の健康チャンネル –
です。
YouTubeチャンネル
ライフハックアニメーション – 心と体の健康チャンネル –
このチャンネルでは、ストレスフリーでやる気に満ち、健康的でポジティブな毎日を送れるようになる知識を簡単なアニメーション動画でお送りするチャンネルです。
ジャンルは、健康・ダイエット・栄養学・脳科学・モチベーション・自己啓発・心理学・生産性向上など。
土曜日と日曜日の12：00に投稿していますので、是非チャンネル登録宜しくお願い致します。
チャンネル概要より引用
【HSPとは】繊細で傷付きやすいあなたへ。自分を守る３つの方法とは
この動画は分かりやすくて良かったです。
HSPは自分の感覚を大切にすべき。【HSPとは】繊細で傷付きやすいあなたへ。自分を守る３つの方法とは https://t.co/KW5hrDnJ19 @YouTubeより
— いち (@hErBlEaFbSl) July 5, 2020
【HSP】刺激から身を守れ！頑張りすぎず１つ１つ！感覚に振り回されない工夫を！
【双極性障害とは】気分の浮き沈みが激しい自分への対処について（躁鬱病、うつ病）
アダルトチルドレンとは何か
小さいころに形成される愛着が
十分に注がれないまま大人になったことで
生きづらさを感じてしまいます。
様々な人間関係のトラブルなどを生むこととなります。
愛されたい、親に認められたい
という思いが満たされないまま大人になってしまった場合
対人関係の問題に悩まされることとなります。
程度の大小はあれど
みなアダルトチルドレンであると
考える人もいるくらい
他人事ではない問題です。
アダルトチルドレンに対して
対処する方法を３つ紹介しています。
- 自分で安全基地を作る
- 社会的役割と責任を持つ
- 自分が自分の親になる
ライフハックさんのためになる話 – モチベーション・仕事術・健康の話 –
ライフハックアニメーションの中の人によるVlogです。
メインチャンネルでは更新できないようなコンテンツを配信していきます。チャンネル概要より引用
中の人はどんな人？
中の人の経歴・プロフィール
ホームページに記載されていました。
下記からご覧いただけます。
具体的なことは伏せていますが
いろいろとお辛いことを乗り越えて
チャンネル運営されているようです。
SNSアカウント
ホームページ
YouTube
【鬱病の炎症モデルとは】
うつ状態の根本原因には体内での炎症があるとする考え。
その考えによると、
体内で起こった炎症は、
ストレス性ホルモンの「サイトカイン」を分泌。血中を巡るサイトカインは脳にも影響を与え脳内で炎症を起こし脳細胞を変化、そして
思考や感情に変化が生じる。 pic.twitter.com/m69Bvw8Snt
— ライフハックアニメーション (LHA) (@lifehack_movie) July 29, 2019
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SNSの反応
私が参考にしているYouTuberさん
・学識サロンさん
・ハック大学さん
・ライフハックアニメーションさん
・モチベーション紳士さん
・サラタメさん【サラリーマンYouTuber】さん
アニメーションビジネス解説系(?)YouTuberで他におススメの方おられたら教えてください！#仕事術 #YouTube— しゅう｜マナビジネス🎬仕事術YouTuber (@manabi_business) May 17, 2020
最近よく観てるチャンネル
✅メンタリストDaiGo
✅樺チャンネル
✅ライフハックアニメーション
✅ホモサピ研究所 pic.twitter.com/ejtCgvjN6R
— よっしー (@yossy5115) April 21, 2020
Youtube動画で優良な情報を提供してる主
・両学長
・もふもふ不動産
・大河内薫
・マコなり社長
・クリスの部屋
・ライフハックアニメーション
・心理カウンセラー・ラッキー他にもたくさん居ると思うが
彼等の動画は間違いなく優良だよ。
話が面白くて退屈しない。だからすぐに頭に入る。
— 新天竜人 (@1AtM2witJIqUoCK) October 13, 2020
この頃ライフハックアニメーションさんと学識サロンさんの動画をよく見てる。 pic.twitter.com/Pf25YQJh3y
— 山田高安＠人間理解の資料を作成中 (@whiskys543) June 10, 2020
ライフハックアニメーションのサロン楽しみだぁ✨今までは見るだけで満足しちゃってたけど、これからは実践がんばろ💪🏻
— ももこ (@momochan_o0) July 12, 2020
感想
本からの知識を得るのも有効なのですが
やはり動画はみやすい。
動画は受け身で情報を得ることができるので
第一歩、初歩の勉強をするのにとてもいい。
題材も現代人がとても悩んでいるところで
しかも本とか読むのが苦手、躊躇する
という方が見るのに適したコンテンツです。
HSPの方におすすめのYouTubeチャンネル
ココヨワチャンネル
ココロノトリセツ
しょくのこHSS型HSP考察
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